Positif VS Negatif Sinar Matahari ~ Kerja Cerdas Timung

Manfaat sinar matahari bagi kehidupan kita sepertinya tidak perlu diragukan lagi yaitu menstimulasi vitamin D di dalam tubuh, untuk memperkuat tulang dan gigi. Selain mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis) vitamin D yang diproduksi tubuh, juga dapat mencegah terjadinya perkembangan sel tak normal penyebab kanker. Paparan sinar matahari yang cukup, memberikan perlindungan terhadap tubuh dari serangan kanker payudara, usus dan ovarium.

Bagi wanita sinar matahari juga dapat mengurangi sindroma pra-menstruasi yang kebanyakn disebabkan oleh kurangnya kadar kalsium dan magnesium di dalam tubuh.·

Sementara negatifnya sinar matahari yaitu 80% penyebab penuaan dini. Sinar matahari juga memiliki andil terjadinya kasus kanker kulit baru yang terdiagnosis di inggris setiap tahunnya. Sinar matahari juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada orang-orang tertentu

TIPS

Untuk memilih nomor SPF yang pas buat anda, perlu menghitung : setiap 1 SPF bermanfaat melindungi kulit dari pengaruh negatif sinar matahari selama 15 menit. Jadi, jika anda mengenakan pelembab dengan kandungan SPF 25, bekerja efektif untuk melindungi kulit selama 25 x 15 menit = 375 menit. Berhubung tabir surya yang dioleskan pada kulit mudah terhapus dikarenakan aktifitas, iklim, dll, lebih baik oleskan kembali setiap 2 jam sekali, sehingga tabir surya bisa bekerja secara maksimal. Apalagi anda sedang berada di pantai atau hiking di pegunungan.
Tidak perlu mengoleskan tabir surya berlapis-lapis misalnya mengenakan sunscreen lotion yang mengandung tabir surya, plus alas bedak yang mengandung tabir surya juga. Cukup gunakan sunscreen lotion dan selanjutnya gunakan kosmetik lain yang tidak mengandung tabir surya.
Sehabis di pantai atau hiking di gunung atau beraktivitas di bawah sinar matahari, segera oleskan after sun lotion untuk menetralisasi keadaan kulit. Pilih after sun lotion yang mengandung vitamin E, lidah buaya, atau kandungannya bersifat mendinginkan dan kulit menjadi elastis.
Untuk aktifitas sehari-hari gunakan krim tabir surya dengan kandungan SPF 15. Oleskan secara merata di wajah (krim khusus wajah), serta leher, lengan dan kaki. Oleskan sebelum mengenakan pelembab.
Oleskan tabir surya 20 menit sebelum melakukan kegiatan.
Pilih tabir surya yang memiliki perlindungan “broad spectrum” yang artinya menangkal radiasi UVA dan UVB sekaligus.
Produk tabir surya untuk wajah dan tubuh harus dibedakan. Untuk wajah sebaiknya pilih krim tabir surya dengan formulasi oil free dan non comedogenic untuk mencegah tersumbatnya pori-pori.
Anak-anak juga perlu tabir surya. Pencegahan harus dimulai sejak masa kanak-kanak , formulasi tabir surya untuk anak-anak dan balita tidak sama dengan orang dewasa, karena kulit anak balita lebih sensitif. Umumnya dengan SPF kecil karena kulit balita cenderung lebih berminyak, sehingga memiliki perlindungan alami terhadap sinar ultraviolet.